برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
يعتبر النوم غذاء للعقل والجسد كالطعام، فالنوم السليم يمد الجسد بالراحة، لذلك يوصي الأطباء بالحصول على قسط وافر من النوم كل ليلة.
ولكن السؤال هنا كيف ننام؟
وفقاً لمجلة (ذا هيلث سايت)، أن النوم على البطن أمر شائع على الرغم أنه يعد أمر خطير على صحة الإنسان،
فيشكل النوم على البطن ضغطاً إضافياً على الظهر والعمود الفقري، حيث يصعب بقاء العمود الفقري في وضع محايد.
ويولد هذا الضغط على العمود الفقري ضغطاً آخراً على أجزاء الجسم الأخرى، مثل الرقبة.
حيث يقوم الشخص بلف رقبته، أثناء نومه على البطن ؛ مما يخل بوضع رأسه والعمود الفقري.
