وفي وسط الأزمة التي يعاني منها العالم اليوم، وتصاعد أعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد المعروف بـ " كوفيد 19" زاد الحديث عن الرياضة، وأهمية ممارستها لاستثمار الوقت المنزلي بشكل مفيد، وتقوية جهاز المناعة، والحصول على الطاقة الإيجابية، والتخلص من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة للحفاظ على جسم سليم من خلال نصف …
أكمل القراءة »